팔뚝살 고민! 팔 살찌는 이유는?

팔뚝살 고민! 팔 살찌는 이유는?

노출에 계절인 여름에 민소매 옷을 많이 입으시죠?

하지만 민소내 옷을 입을  때, 팔뚝살 때문에 여간 고민이 아닙니다. 

매끄러운 팔라인은 여성스러움을 강조하는 효과가 있기 때문에 

여성분들이 두툼한 팔뚝보다는 매끈한 팔뚝을 원합니다. 

그렇다면 팔 살찌는 이유는 과연 무엇일까요? 

1. 무거운 물건 혼자 들기 

장바구니나 무거운 물건을 자주 들고 다니면 팔에 살이 찌게 됩니다. 

무거운 물건을 오랫동안 들고 있을 경우, 팔로 향하는 혈액순환을 막고 

운동저항성지방을 축적시키는 주요 원인이 될 수 있다고 합니다. 

그래서 팔뚝에 살이 찌기 시작합니다. 

2.핸드백을 한쪽으로 드는 습관 

한쪽 팔로 물건을 들게 되는 것은 결국 무거운 물건을 한쪽 팔로 

드는 것과 같은 결과를 타나냅니다. 

너무 한쪽으로만 들게 되면 몸의 밸런지도 맞지 않고 운동저항성지방의 

축적을 돕는 습관이 될 수 있답니다. 

3.바르지 못한 자세

구부정하게 있거나, 굽은 어깨로 오랜시간동안 자세를 취하고 있다면 

안목상 좋지도 않지만  굽은 자세는 어깨로 가는 혈액의 순환을 막기 

때문에 혈액순환이 잘 되지 않아서 팔에 살이 찌기 쉽답니다. 

4.과도한 운동 습관 

운동을 하게 되면 좋은 효과만 있을지 알고 있었는데 

팔에 살이 찔 수 있다고 해서 놀라셨죠?

적당한 운동은 지방제거에도 도움이 되고 다이어트에도 

도움이 되지만  필요이상의 과도한 운동은 몸에 젖산분비를 시키게 됩니다. 

젖산은 운동저항성지방의 축적 원인이라고 할 수 있답니다. 

팔뚝에 찌게 되는 살은 우리가 생각하는 지방도 있지만

 운동저항성지방이 많이 있다고 합니다. 

운동저항성지방은 다이어트의 효과를 떨어뜨리게 되고 

지속 체형을 유지하려는 특징이 있다고 합니다. 

팔뚝살 때문에 고민하시는 분은, 다이어트도 좋지만 지방흡입, 미니지방흡입으로 

관리받는 방법도 빠르고 효과를 볼 수 있는 방법이라고 생각합니다.