쉽게따라하는 셀프 가슴마사지

쉽게 따라하는 셀프 가슴마사지

안녕하세요 미소클리닉입니다^^

여성분들이라면 처진가슴 보다는 

봉긋한 가슴라인을 원하시겠죠?

나이가 들수록 가슴도 노화가 되면서 쳐지게 되는데요!

오늘을 가슴 형태별로 나누어 쉽게 따라하는 셀프가슴마사지를 통해서 

볼륨업!!을 만들어 볼까 합니다^.^

가슴은 쳐진가슴, 짝짝이가슴, 퍼진가슴, 큰가슴 

이렇게 4가지로 나눌 수 있는데요!

천천히 가슴별로 관리방법을 알아볼까요?

쳐진가슴

가슴이 쳐지는 이유는 등이 굽고 어깨를 구부르는 안좋은 자세나 습관

때문에 가슴을 오랜시간동안 움츠리게 되어서 가슴을 지탕하는 탄력이 

퇴화가 되면서 가슴이 쳐지게 된답니다.

쳐진가슴은 겨드랑이 부위에서 부터 나선형으로 

원을 그리면서 가슴 아래 쪽으로 마사지를 해줍니다.

짝짝이가슴

가슴은 누구나 조금씩 다를 수 있습니다. 

하지만 지나치게 도드라진

가슴을 짝짝이가슴이 될 수 있습니다.

짝짝이 가슴은 작은 쪽의 가슴을 주로 마사지 해주면서 

위부분과 아래부분을 안쪽에서 바깥으로 마사지를 해주는 것이 좋습니다.

퍼진가슴

퍼진가슴은 성장기 때 잘못된 습관으로 인해서 나타날 수 있습니다.

자기 가슴 보다 작은 브래지어를 작용하거나 엎드려 자는 습관때문에

가슴이 퍼져보일 수 있습니다.

퍼진가슴에는 손을 가슴의 겨드랑이 근처에 대고 유두부위로 가슴중앙으로

끌어올리듯 쓸어주면서 마사지 해줍니다.

큰가슴

큰가슴은 몸에 살이 찌거나 발육이 좋은 사람들에게 나타나게 됩니다.

가슴으로 살이 찌어 불필요한 지방으로 큰가슴을 가지게 된 

경우는 다이어트를 통해서 가슴 지방을 제거해 주는 방법이 있습니다.

오늘을 가슴유형별로 셀프 가슴마사지 방법을 알아보았습니다.

샤워 후 5~10분간 해주면 좋다고 합니다. 

마사지를 하면서 전용크림이나 오일을 사용하면서 마사지를 하면 

보습에도 좋고 체형교정에도 도움이 될 수 있답니다^.^