화이트헤드 없애는법 부드러운 피부가 되자

화이트헤드 없애는법 부드러운 피부가 되자

코에 나는 블랙헤드로 인해 고민이신 분들 많이 계시죠 ?

아무래도 까만 점처럼 보이는 것도 신경이 쓰이지만

코와 같이 눈에 잘 보이는 부분에 

피부트러블이 많이 나면 스트레스를 받을 수도 있습니다.

이런 분들께서는 블랙헤드관리를 꾸준히 해주셔야 하는데요.

혹시 블랙헤드가 아닌 화이트헤드를 아시는 분들 있으신가요 ?

화이트헤드는 블랙헤드와 다르게 표피 안쪽의 좁쌀여드름을 지칭하는 말인데요.

화이트헤드가 보통 여드름이나 블랙헤드만큼 티가 나지는 않지만

피부에 좁쌀처럼 나는 것이기 때문에 거울을 볼 때마다

 자꾸 신경이 쓰이는 건 어쩔수 없는 것 같습니다.

스트레스를 받게하는 이런 화이트헤드를 없애는법을 알려드리려고 하는데요.

화이트헤드 없애는법을 잘 숙지하시고 평소에 꾸준히 해보시길 바랍니다!

화이트헤드 없애는법 첫번째. 세안.

피부관리를 할 때에 가장 중요하면서 기본적인 것은 바로 세안입니다.

화이트헤드를 없애는 데에 큰 도움을 줄 수 있는 세안법은

세안을 자주하는 것보다 한번 세안할 때 꼼꼼하게 하는 것이 가장 좋습니다.

꼼꼼한 세안을 위해서는 자신의 피부에 맞는 클렌징 제품을 선택하셔야 하며

추가적으로 모공브러쉬를 사용하여 세안을 하는 것이 좋습니다.

만약 자신의 피부가 건성이라면 모공브러쉬를 사용하지 않아야 합니다!

화이트헤드 없애는법 두번째. 피부에 좋은 음식

화이트헤드를 없애는 데에 도움이 되는 방법은

 피부에 좋은 음식을 많이 드시는 것입니다.

식습관이 인스턴트나 몸에 좋지 않은 음식이 자리잡고 있다면

피부에 안좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 

피부에 좋은 음식으로 식습관을 개선하여야 합니다.

식습관이 잘못되면 피지가 과다분비되어

 화이트헤드를 더욱 키울 수 있기 때문입니다.

식습관을 개선하는 것에 도움이 되는 음식은 

피부에 수분이나 영양을 보충해주는 음식들인데요.

과일이나 채소 위주로 식단을 구성하는 것도 좋은 식단표가 될 것 같습니다.

화이트헤드 없애는법 마지막. 충분한 수면 취하기

충분히 잠을 자는 것은 건강에도 좋고 피부에도 좋죠.

수면을 충분히 취할 경우 땀샘과 피지선 기능을 

감소시키는 효과가 있어 피부관리방법으로 좋습니다.

충분히 잠을 자더라도 세포재생시간인 

밤10~ 새벽2시에 자게 되면 더욱 효과가 좋겠죠 ?

충분히 잘 때에는 7~8시간 정도 잠을 자는 것이 가장 좋습니다.

오늘은 화이트헤드 없애는법에 대한 정보를 알려드렸는데요.

3가지 방법으로 블랙헤드도 잡고 화이트헤드도 잡아

깨끗하고 매끄러운 피부를 얻으시길 바랍니다^^