내장비만 자가진단 썸네일형 리스트형 내장비만 자가진단은? 내장비만 자가진단은? 비만이라고 하면 뚱뚱하고 살이찐 사람을 떠올리기 마련입니다. 하지만 요즘은 뚱뚱한 비만 대신 마른 비만이 많이 있습니다. 겉으로는 티가 나지 않지만 내장비만이 많이 있는 분이 심각하다고 합니다. 오늘은 내장비만에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 내장비만 자가진단방법은? 1. 하루에 절반을 앉아서 생활한다.2. 쉽게 피로해 지는것을 느끼게 된다.3. 속이 더부룩 하고 불편하다4. 술과 담배를 자주한다.5. 사탕이나 초콜렛 등 단음식을 자주 먹는다6. 고지방식품을 자주 먹는다.7. 몸이 차가운 편이다.8. 옷을 입으면 실제 체형보다는 날씬해보인다. *위의 증상 중에서 4가지 이상의 항목이 포함된다면 내장비만을 의심해 보아야 합니다. 내장비만 탈출법은? 식이섬유가 풍부한 음식은 내장비만을 .. 더보기 이전 1 다음
