허벅지관리로 올 여름은 핫팬츠 도전!

허벅지관리로 올 여름은 핫팬츠 도전!

안녕하세요 미소클리닉 입니다 :)

아무리 다이어트를 열심히 해보아도 잘빠지지 않는 부위들이 있죠.

복부, 팔뚝, 허벅지, 엉덩이 등등.. 하지만 그 중에서도

여성분들이 가장 고민하는 부위는 아무래도 허벅지가 아닐까 하는데요.

근육형 허벅지를 가지고 있다면 다이어트는 더더욱 힘든 것이 사실입니다.

하체비만은 한국여성들에게서 흔하게 볼 수 있는 체형으로

하체비만을 줄여서 '하비'라고 부를 정도로 여성들에게는

엄청 친숙한 단어이기도하고 떼어놓을 수 없는 고민이기도 합니다.

그렇다면 어떤 이유 때문에 허벅지살은 잘 빠지지 않는 것일까요?

무슨 일이든 이유 없이 생기는 것은 없는 법이죠.

오늘은 예쁜 각선미를 만들어 주는 허벅지관리를 하기 전에

가장 먼저 알아야 할 허벅지 살이 찌는 이유에 대해서 알아보도록 할게요!

첫번째 원인. 호르몬의 영향

우리 몸에 존재하는 성장호르몬과 성호르몬은

성장과 성에 대한 정체성만 담당하고 있는 것이 아니랍니다.

특정한 부위의 다이어트를 방해하는 역할을 하는 경우도 있는데요.

복부는 우리 몸 중 머리 다음으로 제일 중요한 장기들을 보호하고 있습니다.

그래서 복부에 지방이 많이 축적되면 건강을 넘어서 목숨에도 위협이 오게되죠.

그런 이유로 인하여 복부에 집중되야하는 지방들이 허벅지 등

신체 여러부위로 퍼지게되면서 살이 찌게 되는 것입니다.

결국엔 이 현상으로 인해서 다이어트를 하는데도

허벅지를 비롯한 다른 부위들도 살이 빠지지 않는 것이라 할 수 있습니다.

두번째 원인. 운동저항성 지방

또 다른 원인은 운동저항성 지방을 꼽을 수 있는데요.

허벅지는 우리가 생활하면서 늘 움직이는 부분이고

몸의 무게를 받치고 있는 역할을 하는 주요부위입니다.

또 이동시에 여러가지 충격을 흡수해 주요 장기들에게 충격이

가는 것을 막아주는 역할을 하기도 합니다.

이렇게 허벅지로 가는 자극은 다양하고 또 지속적이다 보니

웬만한 자극을 받아도 분해되지 않게 변해버리지 않는 것이죠.

이것이 바로 "운동저항성 지방" 이라고 부릅니다.

운동저항성 지방은 신체 여러군데 흩어져 있으며

특히 허벅지 부위로 집중되어 있어 허벅지 살을 빼는 것이 힘든 이유입니다.

세번째 원인. 잘못된 생활습관

과거에 비만인 사람들을 보면 식습관에 많은 문제가 있었는데,

요즘에는 잘못된 생활습관으로 인하여 비만이 되는 분들이 많습니다.

푹신푹신한 소파나 누워서 TV시청, 식사 후 바로 앉는 습관 등

이렇게 움직임이 적은 생활습관이 계속 이어지다보니

섭취한 에너지는 남게되어 결국 지방으로 변하게 된답니다.

잘못된 생활습관으로 축적된 지방은 대부분이 허벅지로

축적된다는 사실을 꼭 명심하시고 꼭 생활습관을 개선하여

하체비만이 되는 원인을 막는 것이 좋습니다.

오늘 미소클리닉과 함께 허벅지관리에 대한 내용을 알아보았는데요.

우리는 일상생활에서도 충분히 하체비만을 막을 수 있습니다.

꾸준한 다이어트로 작년에 사두었던 핫팬츠!

올 여름에는 꼭 입으시길 바랍니다 ^0^♡